เคฎंเค—เคฒเคตाเคฐ, 14 เค…เค•्เคŸूเคฌเคฐ 2025

๐Ÿชด เค–ाँเคธी เค”เคฐ เค—เคฒे เค•े เคฆเคฐ्เคฆ เค•े 5 เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े | Ghar ke Nuskhe for Cough & Sore Throat


๐Ÿชด เค–ाँเคธी เค”เคฐ เค—เคฒे เค•े เคฆเคฐ्เคฆ เค•े 5 เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े | Ghar ke Nuskhe for Cough & Sore Throat

๐Ÿ‘‰ เคชเคฐिเคšเคฏ:
เคธเคฐ्เคฆी-เคœुเค•ाเคฎ เคฏा เค—เคฒे เค•ा เคฆเคฐ्เคฆ เคเค• เค†เคฎ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै। เคฒेเค•िเคจ เค˜เคฐ เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคšीเคœ़ों เคธे เค†เคช เค‡เคธे เค†เคธाเคจी เคธे เค ीเค• เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เค†เค‡เค เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ुเค› เค…เคธเคฐเคฆाเคฐ เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े।

1️⃣ เคถเคนเคฆ เค”เคฐ เค…เคฆเคฐเค•:
1 เคšเคฎ्เคฎเคš เคถเคนเคฆ เคฎें ½ เคšเคฎ्เคฎเคš เค…เคฆเคฐเค• เค•ा เคฐเคธ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฆिเคจ เคฎें เคฆो เคฌाเคฐ เค–ाเคँ। เคฏเคน เค—เคฒे เค•ी เคธूเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคคा เคนै।

2️⃣ เคคुเคฒเคธी เค•ी เคšाเคฏ:
5 เคคुเคฒเคธी เคชเคค्เคคे เคเค• เค•เคช เคชाเคจी เคฎें เค‰เคฌाเคฒें। เค›ाเคจเค•เคฐ เคฅोเคก़ा เคถเคนเคฆ เคกाเคฒें เค”เคฐ เค—เคฐ्เคฎाเค—เคฐเคฎ เคชिเคं।

3️⃣ เคนเคฒ्เคฆी เคตाเคฒा เคฆूเคง:
เคฐाเคค เค•ो เคธोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे 1 เค—िเคฒाเคธ เค—เคฐ्เคฎ เคฆूเคง เคฎें ½ เคšเคฎ्เคฎเคš เคนเคฒ्เคฆी เคกाเคฒें। เคฏเคน เค‡เคฎ्เคฏूเคจिเคŸी เคฌเคข़ाเคคा เคนै।

4️⃣ เคจเคฎเค• เคตाเคฒा เคชाเคจी:
เค—ुเคจเค—ुเคจे เคชाเคจी เคฎें เคจเคฎเค• เคกाเคฒเค•เคฐ เค—เคฐाเคฐा เค•เคฐें — เค—เคฒे เค•ा เคฆเคฐ्เคฆ เค”เคฐ เค‡ंเคซेเค•्เคถเคจ เคฆोเคจों เค˜เคŸเคคे เคนैं।

5️⃣ เคญाเคช เคฒें (Steam):
เค—เคฒे เค”เคฐ เคจाเค• เค•ी เคœเค•เคก़เคจ เค•ो เค†เคฐाเคฎ เคฎिเคฒเคคा เคนै। เคฆिเคจ เคฎें 2 เคฌाเคฐ เคญाเคช เคฒें।

๐ŸŸข Extra Tip:
เคชाเคจी เคœ़्เคฏाเคฆा เคชिเคं, เค ंเคกी เคšीเคœ़ों เคธे เคฌเคšें เค”เคฐ เคจींเคฆ เคชूเคฐी เคฒें।

เค•ोเคˆ เคŸिเคช्เคชเคฃी เคจเคนीं:

เคเค• เคŸिเคช्เคชเคฃी เคญेเคœें

๐ŸŒฌ️ เค…เคธ्เคฅเคฎा (Asthma): เค•ाเคฐเคฃ, เคฒเค•्เคทเคฃ, เคฌเคšाเคต เค”เคฐ เคช्เคฐเคญाเคตी เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ

  ๐ŸŒฌ️ เค…เคธ्เคฅเคฎा (Asthma): เค•ाเคฐเคฃ, เคฒเค•्เคทเคฃ, เคฌเคšाเคต เค”เคฐ เคช्เคฐเคญाเคตी เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ Asthma เคเค• เคชुเคฐाเคจी เคถ्เคตเคธเคจ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै เคœिเคธเคฎें เคต्เคฏเค•्เคคि เค•ो เคธांเคธ เคฒेเคจे เคฎें เคฆिเค•्เค•เคค, เคธी...