เค—ुเคฐुเคตाเคฐ, 16 เค…เค•्เคŸूเคฌเคฐ 2025

๐ŸŒธ เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคค्เคตเคšा เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•े 10 เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े | Dry Skin Care Tips in Winter in Hindi



๐ŸŒธ เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคค्เคตเคšा เค•ो เค•ैเคธे เคธเคนी เคฐเค–ें? เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े เค”เคฐ เค†เคธाเคจ เค‰เคชाเคฏ

เคธเคฐ्เคฆिเคฏाँ เค†เคคे เคนी เค ंเคกी เคนเคตाเคँ เคนเคฎाเคฐी เคค्เคตเคšा เค•ी เคจเคฎी เค–ींเคš เคฒेเคคी เคนैं। เคจเคคीเคœा – เคฐूเค–ी, เคซเคŸी เค”เคฐ เคฌेเคœाเคจ เคค्เคตเคšा! เคฒेเค•िเคจ เคšिंเคคा เค•ी เคฌाเคค เคจเคนीं, เค•्เคฏोंเค•ि เคฅोเคก़ी-เคธी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค”เคฐ เค•ुเค› เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े (gharelu nuskhe) เค…เคชเคจाเค•เคฐ เค†เคช เค…เคชเคจी เคค्เคตเคšा เค•ो เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคญी เคฎुเคฒाเคฏเคฎ, เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เค”เคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค– เคธเค•เคคे เคนैं।

เค‡เคธ เคฌ्เคฒॉเค— เคฎें เคนเคฎ เคœाเคจेंเค—े – เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคค्เคตเคšा เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•े เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ, เคธเคนी เค–ाเคจ-เคชाเคจ เค”เคฐ เคธ्เค•िเคจ เค•ेเคฏเคฐ เคฐूเคŸीเคจ।


๐Ÿงด 1. เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคค्เคตเคšा เค•्เคฏों เค–เคฐाเคฌ เคนोเคคी เคนै?

เคธเคฐ्เคฆी เค•े เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคนเคตा เคฎें เคจเคฎी เคฌเคนुเคค เค•เคฎ เคนोเคคी เคนै। เค•เคฎเคฐे เคฎें เคšเคฒเคจे เคตाเคฒा เคนीเคŸเคฐ เคฏा เคฌ्เคฒोเค…เคฐ เคญी เคค्เคตเคšा เค•ी เคจเคฎी เค›ीเคจ เคฒेเคคा เคนै। เค‡เคธเคธे เคค्เคตเคšा เค•ी เคŠเคชเคฐी เคชเคฐเคค (epidermis) เคธूเค– เคœाเคคी เคนै เค”เคฐ เคुเคฐ्เคฐिเคฏां เคฏा เคชเคชเคก़ी เคœैเคธा เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคคा เคนै।
เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा เค ंเคกी เคนเคตा, เค•เคฎ เคชाเคจी เคชीเคจा เค”เคฐ เค—เคฒเคค เคธाเคฌुเคจ-เค•्เคฐीเคฎ เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเคจे เคธे เคญी เคค्เคตเคšा เคฌेเคœाเคจ เคฒเค—เคจे เคฒเค—เคคी เคนै।


๐ŸŒฟ 2. เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคค्เคตเคšा เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•े เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े

๐Ÿฅฅ (a) เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคคेเคฒ – เคธเคฌเคธे เค†เคธाเคจ เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ़เคฐ

เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคคेเคฒ เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคซैเคŸी เคเคธिเคก เคค्เคตเคšा เค•ो เค—เคนเคฐाเคˆ เคคเค• เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ़ เค•เคฐเคคे เคนैं।
เค•ैเคธे เค•เคฐें:
เคฐाเคค เค•ो เคธोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคนเคฒ्เค•ा เค—เคฐ्เคฎ เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคคेเคฒ เคšेเคนเคฐे เค”เคฐ เคนाเคฅ-เคชैเคฐों เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं।
เคฏเคน เคจ เคธिเคฐ्เคซ เคจเคฎी เคฌเคจाเค เคฐเค–เคคा เคนै เคฌเคฒ्เค•ि เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เค”เคฐ เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคฌเคจाเคคा เคนै।

๐Ÿฏ (b) เคถเคนเคฆ เค”เคฐ เคเคฒोเคตेเคฐा เค•ा เคชैเค•

เคถเคนเคฆ เคฎें เคंเคŸीเคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏเคฒ เค—ुเคฃ เค”เคฐ เคเคฒोเคตेเคฐा เคฎें เค•ूเคฒिंเค— เคต เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ़िंเค— เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं।
เค•ैเคธे เค•เคฐें:
เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เคถเคนเคฆ เคฎें เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เคเคฒोเคตेเคฐा เคœेเคฒ เคฎिเคฒाเคं।
เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ाเค•เคฐ 15 เคฎिเคจเคŸ เคฌाเคฆ เค—ुเคจเค—ुเคจे เคชाเคจी เคธे เคงो เคฒें।
เคฏเคน เคชैเค• เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•ो เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เค”เคฐ เคจเคฎी เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคฌเคจाเคเค—ा।

๐Ÿฅ› (c) เคฆूเคง เค”เคฐ เคฌेเคธเคจ เค•ा เคซेเคธเคชैเค•

เคฆूเคง เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเคคा เคนै เค”เคฐ เคฌेเคธเคจ เคฎृเคค เค•ोเคถिเค•ाเค“ं เค•ो เคนเคŸाเคคा เคนै।
เค•ैเคธे เค•เคฐें:
เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เคฌेเคธเคจ เคฎें เคฆो เคšเคฎ्เคฎเคš เค•เคš्เคšा เคฆूเคง เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชेเคธ्เคŸ เคฌเคจाเคं।
เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ाเค•เคฐ 10-15 เคฎिเคจเคŸ เคฌाเคฆ เคงो เคฒें।
เคฏเคน เคชैเค• เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•ो เคธाเคซ, เค•ोเคฎเคฒ เค”เคฐ เคšเคฎเค•ीเคฒा เคฌเคจाเคเค—ा।

๐Ÿฅ‘ (d) เคฌाเคฆाเคฎ เค•ा เคคेเคฒ เค”เคฐ เค—ुเคฒाเคฌ เคœเคฒ

เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคฐाเคค เค•ो เคธोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฌाเคฆाเคฎ เคคेเคฒ + เค—ुเคฒाเคฌ เคœเคฒ เค•ी เค•ुเค› เคฌूंเคฆें เคฒเค—ाเค•เคฐ เคนเคฒ्เค•ी เคฎाเคฒिเคถ เค•เคฐें।
เคฏเคน เคुเคฐ्เคฐिเคฏों เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคคा เคนै เค”เคฐ เคค्เคตเคšा เค•ी เคšเคฎเค• เคฌเคข़ाเคคा เคนै।

๐Ÿง‚ (e) เคšीเคจी เค”เคฐ เคถเคนเคฆ เคธे เคธ्เค•्เคฐเคฌ

เคšेเคนเคฐे เค•ी เคฎृเคค เคค्เคตเคšा เคนเคŸाเคจे เค•े เคฒिเค เคฏเคน เคเค• เคฌเคข़िเคฏा natural scrub เคนै।
เค•ैเคธे เค•เคฐें:
เคเค• เคšเคฎ्เคฎเคš เคถเคนเคฆ เคฎें เค†เคงा เคšเคฎ्เคฎเคš เคšीเคจी เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฐเค—เคก़ें।
เคฏเคน เคค्เคตเคšा เค•ो เคเค•्เคธเคซोเคฒिเคเคŸ เค•เคฐเค•े เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเคคा เคนै।


๐Ÿ’ง 3. เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคชाเคจी เคชीเคจा เคฌเคนुเคค เคœเคฐूเคฐी เคนै

เค…เค•्เคธเคฐ เค ंเคก เคฎें เคฒोเค— เคชाเคจी เค•เคฎ เคชीเคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคชाเคจी เค•ी เค•เคฎी เคธे เคค्เคตเคšा เคฐूเค–ी เค”เคฐ เคฌेเคœाเคจ เคฆिเค–เคคी เคนै।
เคฆिเคจ เคฎें เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ 8-10 เค—िเคฒाเคธ เคชाเคจी เคœเคฐूเคฐ เคชिเคं।
เค…เค—เคฐ เค ंเคก เคฒเค—เคคी เคนै เคคो เค—ुเคจเค—ुเคจा เคชाเคจी เคญी เคชी เคธเค•เคคे เคนैं।


๐ŸŽ 4. เค–ाเคจ-เคชाเคจ เคฎें เคฏे เคšीเคœें เคฐเค–ें เคถाเคฎिเคฒ

เคค्เคตเคšा เค•ी เค–ूเคฌเคธूเคฐเคคी เคธिเคฐ्เคซ เคฌाเคนเคฐ เคธे เคจเคนीं, เค…ंเคฆเคฐ เคธे เคญी เค†เคคी เคนै।
เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคฏे เคšीเคœें เคœเคฐूเคฐ เค–ाเคं:

  • เค—ाเคœเคฐ – เค‡เคธเคฎें เคฌीเคŸा เค•ैเคฐोเคŸीเคจ เคนोเคคा เคนै เคœो เคค्เคตเคšा เค•ी เคšเคฎเค• เคฌเคจाเค เคฐเค–เคคा เคนै।
  • เคฌाเคฆाเคฎ เค”เคฐ เค…เค–เคฐोเคŸ – เค‡เคจเคฎें เค“เคฎेเค—ा-3 เคซैเคŸी เคเคธिเคก เคนोเคคा เคนै เคœो เคธ्เค•िเคจ เค•ो เคชोเคทเคฃ เคฆेเคคा เคนै।
  • เค˜ी เค”เคฐ เคฎเค•्เค–เคจ – เคฅोเคก़ी เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เค–ाเคจे เคธे เคค्เคตเคšा เค•ी เคก्เคฐाเคฏเคจेเคธ เค•เคฎ เคนोเคคी เคนै।
  • เคธंเคคเคฐा เค”เคฐ เค†ंเคตเคฒा – เคตिเคŸाเคฎिเคจ-C เคค्เคตเคšा เค•ो เค•ोเคฎเคฒ เค”เคฐ เค—्เคฒोเค‡ंเค— เคฌเคจाเคคा เคนै।

๐Ÿง–‍♀️ 5. เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เค•े เคฒिเค เคธ्เค•िเคจ เค•ेเคฏเคฐ เคฐूเคŸीเคจ

เคธुเคฌเคน:

  1. เคนเคฒ्เค•े เคซेเคธเคตॉเคถ เคธे เคšेเคนเคฐा เคงोเคं (เคœ्เคฏाเคฆा เคाเค— เคตाเคฒा เคจ เคนो)।
  2. เคŸोเคจเคฐ เค•ी เคœเค—เคน เค—ुเคฒाเคฌ เคœเคฒ เค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เค•เคฐें।
  3. เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ़เคฐ เคฏा เค•्เคฐीเคฎ เคฒเค—ाเคं เคœिเคธเคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ-E เคนो।
  4. เคฌाเคนเคฐ เคœाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคธเคจเคธ्เค•्เคฐीเคจ เคœเคฐूเคฐ เคฒเค—ाเคं, เคšाเคนे เคงूเคช เค•เคฎ เคนी เค•्เคฏों เคจ เคนो।

เคฐाเคค เคฎें:

  1. เคฎेเค•เค…เคช เคฏा เค—ंเคฆเค—ी เคธाเคซ เค•เคฐें।
  2. เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคฏा เคฌाเคฆाเคฎ เคคेเคฒ เคธे เคนเคฒ्เค•ी เคฎाเคฒिเคถ เค•เคฐें।
  3. เคšाเคนें เคคो เคถเคนเคฆ-เคเคฒोเคตेเคฐा เคœेเคฒ เคฒเค—ाเค•เคฐ เคธो เคœाเคं।

เคฏเคน เคฐूเคŸीเคจ เคค्เคตเคšा เค•ो 24 เค˜ंเคŸे เคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ เคฐเค–ेเค—ा।


๐Ÿ’จ 6. เค˜เคฐ เค•े เค…ंเคฆเคฐ เค•ी เคจเคฎी เคฌเคจाเค เคฐเค–ें

เค…เค—เคฐ เค†เคช เคนीเคŸเคฐ เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเคคे เคนैं เคคो เค•เคฎเคฐे เคฎें humidifier เคฐเค–ें เคฏा เคเค• เคฌเคฐ्เคคเคจ เคฎें เคชाเคจी เคฐเค– เคฆें।
เค‡เคธเคธे เค•เคฎเคฐे เค•ी เคนเคตा เคฎें เคจเคฎी เคฌเคจी เคฐเคนเคคी เคนै เค”เคฐ เคค्เคตเคšा เคก्เคฐाเคฏ เคจเคนीं เคนोเคคी।


⚠️ 7. เค•िเคจ เคšीเคœों เคธे เคฌเคšें

  • เคฌเคนुเคค เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคธे เคจ เคจเคนाเคं, เค‡เคธเคธे เคค्เคตเคšा เค•ी เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคेเคฒ เคจिเค•เคฒ เคœाเคคे เคนैं।
  • เค…เคฒ्เค•ोเคนเคฒ เคฏा strong fragrance เคตाเคฒी เค•्เคฐीเคฎ เคฏा เคธाเคฌुเคจ เคธे เคฌเคšें।
  • เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคšेเคนเคฐे เค•ो เค•เคชเคก़े เคฏा เคŸॉเคตेเคฒ เคธे เคฐเค—เคก़ें เคจเคนीं।

๐ŸŒผ 8. เค…เคคिเคฐिเค•्เคค เคธुเคाเคต

  1. เคนเคฐ เคนเคซ्เคคे เคเค• เคฌाเคฐ เคซेเคธ-เคธ्เคŸीเคฎ เคฒें, เค‡เคธเคธे เคฐोเคฎเค›िเคฆ्เคฐ เค–ुเคฒเคคे เคนैं।
  2. เคจเคนाเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคคुเคฐंเคค เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ़เคฐ เคฒเค—ाเคं เคคाเค•ि เคค्เคตเคšा เค•ी เคจเคฎी เคฒॉเค• เคนो เคœाเค।
  3. เคนोंเค ों เคชเคฐ เคฐोเคœाเคจा เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคคेเคฒ เคฏा เคฒिเคช เคฌाเคฎ เคฒเค—ाเคं।
  4. เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคญी เคธूเคฐเคœ เค•ी เคนเคฒ्เค•ी เคงूเคช เคฎें 15 เคฎिเคจเคŸ เคœเคฐूเคฐ เคฌैเค ें, เค‡เคธเคธे เคตिเคŸाเคฎिเคจ-D เคฎिเคฒेเค—ा।

๐ŸŒบ เคจिเคท्เค•เคฐ्เคท

เคธเคฐ्เคฆिเคฏों เคฎें เคค्เคตเคšा เค•ो เค–ूเคฌเคธूเคฐเคค เค”เคฐ เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคฐเค–เคจा เคฎुเคถ्เค•िเคฒ เคจเคนीं เคนै, เคฌเคธ เคฅोเคก़ी-เคธी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค”เคฐ เคธเคนी เค†เคฆเคคें เคœเคฐूเคฐी เคนैं।
เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคेเคฒ, เค˜เคฐेเคฒू เคซेเคธเคชैเค• เค”เคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เค…เคชเคจाเค•เคฐ เค†เคช เค…เคชเคจी เคธ्เค•िเคจ เค•ो เค ंเคกी เคนเคตाเค“ं เคธे เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เคฐเค– เคธเค•เคคे เคนैं।
เคคो เค‡เคธ เคธเคฐ्เคฆी เค…เคชเคจी เคค्เคตเคšा เค•ो เคช्เคฏाเคฐ เคฆें เค”เคฐ เค‰เคธे เคฌเคจाเคं เคฎुเคฒाเคฏเคฎ, เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เค”เคฐ เคนेเคฒ्เคฆी!


๐Ÿ”– เคŸैเค—्เคธ:

#เคธเคฐ्เคฆिเคฏोंเคฎेंเคค्เคตเคšाเค•ीเคฆेเค–เคญाเคฒ #gharelunuskhe #winterSkincare #naturalbeautytips #twachakeliyeupay #gharelunuskepBlogspot

เค•ोเคˆ เคŸिเคช्เคชเคฃी เคจเคนीं:

เคเค• เคŸिเคช्เคชเคฃी เคญेเคœें

๐Ÿฆ  เคฆाเคฆ, เค–ाเคœ เค”เคฐ เค–ुเคœเคฒी เค•्เคฏा เคนै? เคธเคฎ्เคชूเคฐ्เคฃ เคœाเคจเค•ाเคฐी, เค•ाเคฐเคฃ, เคฒเค•्เคทเคฃ เค”เคฐ เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชเคšाเคฐ

๐Ÿฆ  เคฆाเคฆ, เค–ाเคœ เค”เคฐ เค–ुเคœเคฒी เค•्เคฏा เคนै? เคธเคฎ्เคชूเคฐ्เคฃ เคœाเคจเค•ाเคฐी, เค•ाเคฐเคฃ, เคฒเค•्เคทเคฃ เค”เคฐ เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชเคšाเคฐ เคฆाเคฆ, เค–ाเคœ เค”เคฐ เค–ुเคœเคฒी เคค्เคตเคšा เคธे เคœुเคก़ी เค†เคฎ เคฒेเค•िเคจ เคฌेเคนเคฆ เคชเคฐेเคถा...